Ҳомиладор шудам — чӣ бояд кард?
Маълумоти умумӣ
Табрик! Қадами аввал — тасдиқи ҳомиладорӣ ва банақшагирии нигоҳубини барвақт. Дар Soranus мо санаи тахминии таваллудро бо асос ба рӯзи аввали охирин ҳайз (РАОҲ) муайян карда, УЗИ-и барвақт, таҳлилҳо ва тавсияҳои тарзи ҳаётро омода месозем. Нигоҳубини барвақт хатари合му мушкилотро кам карда, саломатии шумо ва тифлро ҳифз мекунад.
Қадамҳои аввал
- Санҷиши ҳомиладорӣ (β-hCG/санҷиши хонагӣ) ва таъини вақташ.
- РАОҲ-ро ёддошт кунед — барои ҳисоб кардани ҳафтаи ҳамл.
- Оғози фолати ҳаррӯза (≥400 мкг) ва пренатал.
- Тамоку/машрубот — қатъ; кофеин — маҳдуд.
Санҷишҳои барвақт
- Хун: гурӯҳ/резус, ТТГ, Hb, сироятҳои интихобӣ; пешоб — умумӣ.
- УЗИ 6–8 ҳафта: ҷойгиршавӣ (истиснои эктопик), дилзанӣ.
- Агар Rh– бошад — нақшаи профилаксияи резус.
Аломатҳои “парчами сурх”
- Хунравии шадид ё дарди яктарафаи шикам — фавран муроҷиат кунед.
- Таб/қайкунии бетаъхир, беобишавӣ.
- Тамоси эҳтимолӣ бо заҳрҳо/инфексияҳо — маслиҳати изтирорӣ.
Тарзи ҳаёт
- Ғизои мутавозин, гидрататсия, намак/шакар — мӯътадил.
- Фаъолияти сабук/миёна (агар зиднишондод набошад).
- Хоби кофӣ; идоракунии рефлюкс/қайкунӣ бо парҳезҳои хурд.
Доруҳо & эмкунӣ
- Рӯйхати доруҳои ҷорӣ — бо духтур баррасӣ/мутобиқ кунед.
- Эмкуниҳои мувофиқ (грипп/маҳаллӣ) — тибқи тавсияҳо.
- Парҳез аз доруҳои бидуни тавсияи табиб.
Кор ва сафар
- Сафар — мумкин, вале гидрататсия ва ҳаракатро риоя кунед.
- Агар кор бо заҳрҳо бошад — чораҳои муҳофизатӣ ҳатмӣ.
Мӯраи аввал (0–13 ҳафта)
- Нақшаи ташрифҳо, скринингҳои 11–13 ҳафта (NUCHAL/санҷишҳои хун).
- Дастгирии равонӣ ва иттилооти боэътимод.
Раванди тавсияшуда
Қадам 1: тасдиқи санҷиш + ҳисоб кардани ҳафтаҳо аз РАОҲ.
Қадам 2: таъини УЗИ 6–8 ҳафта ва таҳлилҳои ибтидоӣ.
Қадам 3: оғози фолат/пренатал, мутобиқсозии доруҳо, тавсияҳои тарзи ҳаёт.
Қадам 4: скрининги семоҳаи аввал ва пайгирии мунтазам.
Саволҳои маъмул
Кай ба УЗИ равам?
Одатан дар 6–8 ҳафта барои тасдиқи ҷойгиршавӣ ва дилзанӣ.
Қайкунӣ зиёд аст — чӣ кор кунам?
Парҳезҳои хурду зуд-зуд, моеъҳои камнамак; агар нишонаҳо шадид бошанд — ба мо муроҷиат кунед.
Оё машқ иҷозат аст?
Бале, фаъолияти сабук/миёна, агар зиднишондод набошад. Варзишҳои хавфнокро парҳез кунед.
Агар хунравии сабук мебинам?
Истироҳат кунед ва фавран ба мо хабар диҳед — арзёбии барвақт зарур аст.